Séptimo cuatrimestre
El papel del agua en el cuerpo humano
El agua es vida, y nuestro cuerpo necesita agua más de lo que necesita comer, dormir o hacer ejercicio. El agua, un componente importante de toda función corporal, forma la mayor parte de nuestro Sistema digestivo y de la eliminación. También protege y lubrica los tejidos del cerebro y las coyunturas (articulación movible de un hueso a otro). El agua también transporta los nutrientes y se lleva los desechos de las células. Y ayuda a regular la temperatura del cuerpo al distribuir el calor y refrescar el cuerpo por medio del sudor.
Nuestro cuerpo está compuesto de agua. El cuerpo humano es aproximadamente 66 % agua. Nuestros huesos están compuestos de 22 % de agua, los músculos de 76 % y la sangre tiene 83 %. Los pulmones son 90 % agua y el cerebro, en realidad, es 95 % agua. Es fácil ver por qué el agua y la hidratación juegan tan importante papel en un estilo de vida saludable.
Fuentes: Hall Health Center-UW Medicine, Fine Living Essentials, McKinley Health Center.